Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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79,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 70,78g | Eiw: 47,28g | Kohlh: 83,75g.
Frühstück: Calve Yerfıstığı Ezmesi, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Tat Doğranmış Domates, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Mittagessen: Gün Kurusu. Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Marul, Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Komagene Çiğ Köfte. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lahin35's Gewichtsverlauf
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