Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 31,25g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 105,41g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Салат Витаминный, Цветная Капуста, Виктория Пампушка Украинская, Куриные Грудки (Запеченые), Компот из Сухофруктов. Snacks/Sonstiges: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Lalemis's Gewichtsverlauf
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