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So I guess overall consistency is paying off. #icandothis
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99 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 19,71g | Eiw: 66,54g | Kohlh: 169,45g.
Mittagessen: Margarine (Regular), Black Cat Crunchy Peanut Butter, Sasko Low Gi Dumpy Whole Wheat Brown Bread. Abendessen: Cauliflower, Chicken Breast Meat, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt, Weet-Bix Weet-Bix, House of Coffees Hug in A Mug Skinny Cappuccino, Sugar, Tea with Milk, Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt, Coffee with Milk. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nookies68's Gewichtsverlauf
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