Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 61,31g | Kohlh: 145,39g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Oatbits Choco Banana, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Sosis Ayam, Tempe Goreng, Nasi Uduk, Dada Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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saalmifr's Gewichtsverlauf
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