Kesinlikle gerçekçi kilom değil tüm gün evde olduğum zaman bakmaya karar verdim tartıya
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68,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 36,77g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 248,87g.
Frühstück: Eti Negro Çikolatalı Kremalı Kakaolu Bisküvi, Iceberg, Salatalık (Kabuklu), Uno Kepekli Ekmek, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Mittagessen: Tavuk (Derisi Yenmeden), Beyaz Ekmek, Sütlü İrmik Tatlısı, Dost Ayran, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Abendessen: Bizim Mutfak Kemik Suyu Bulyon, Ketçap, Nuh Ankara Spagetti Tam Buğday . Snacks/Sonstiges: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Kepekli Ekmek, Armut. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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surupcudoktor's Gewichtsverlauf
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