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homemade pancake tepung gandum, pisang dan raisins total skitar 400kalori. pepaya blom kemakan udah kenyang duluan kyak hbis makan nasi 1 bakul🤣🤣🤣
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1069 kcal
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Fett: 37,43g | Eiw: 48,78g | Kohlh: 151,20g.
Frühstück: Raisins, Banana, Papaya, Whole Wheat Pancakes. Mittagessen: Brown Rice, Chinese Cabbage, Cooked Carrots, Cauliflower, Tempeh (Cooked). Abendessen: Tempeh (Cooked), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Carrots, Cooked Chinese Cabbage, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Orange, Papaya. mehr...
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 Kommentare
23 Jul 19 vom Mitglied: ailliail
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Iya ini super food, bner2 kenyang karna tepung gandumnya. Jadi udah kyak makan banyak gtu feeling nya🤣. Ini resep pakek telur 1 biji. 1 resep jadi sekitar 14 biji ukuran sedang. Tadi aq cuma makan 5biji sekitar 150gram dan sisanya suami yg makan🤣
23 Jul 19 vom Mitglied: Dian Bere
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Tepung gandum 1 cup
Garam 1/4sdt
Gula 1sdm ( boleh skip klo makanya pakai madu)
Baking powder 1,5 sdt
Susu UHT 1 cup
Butter cair 2sdm ( tpi saya cuma pakai 1sdm aja)
Telur 1
Udah dwh campur aja swmua bahan trus dimasak di atas teflon gtu aja. Toppingnya terserah, mau pkek buah apa aja ok😁
23 Jul 19 vom Mitglied: Dian Bere
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Dian Bere's Gewichtsverlauf
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