Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 45,82g | Eiw: 91,02g | Kohlh: 158,66g.
Frühstück: 100% Fruit Bosvruchten, Frambozen, Havermout, Gelatine, Magere Franse Kwark, Dadel, Gemengde Notenmix. Mittagessen: Veldsla, Danone Hüttenkäse , Aldi Gegrilde Kipfilet, No Fairytales Wortel Tortilla. Abendessen: AH Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark, AH Snacktomaatjes, Komkommer (met Schil), Gemengde Notenmix, Tomaten, Mozzarella Kaas, Euro Shopper Party Sticks, Veldsla, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Zalmfilet. Snacks/Sonstiges: OLA Festini Peer, 100% Fruit Bosvruchten, Frambozen, Havermout, Gelatine, Magere Franse Kwark, Dadel, Gemengde Notenmix, OLA Festini Aardbei, Hummus, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Slankie Smeerkaas Sambal, AH Dunne Maiswafels, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g), Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Pink Lady Appels. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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