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體脂30.5 M-7.3 F-37.2
難道感冒咳嗽很消耗熱量？！😓😓
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59,1 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 52,48g | Eiw: 153,71g | Kohlh: 92,67g.
Frühstück: 富統 里肌火腿, 酪梨, Myprotein 美式蛋白煎餅粉, Myprotein Skinny hot chocolate, 7-11 美式咖啡, 生菜, Costco 莫恩斯特乾酪, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 甜椒. Mittagessen: 芭樂, 櫻桃. Abendessen: 空心菜, 豆干, 香菇, 紅蘿蔔, 木耳, 雞胸肉, 橄欖油, 鹽. Snacks/Sonstiges: Costco 無調味綜合堅果, Meta 纖維粉. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Jul 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
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那我也要趕緊來感冒一下，加速減掉一些身上的豬油 🤣🤣🤣
23 Jul 19 vom Mitglied: 莊仕優
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有啊，每天吃1500-1600卡，還吃維他命C、B群、魚油、感冒藥😷😷😷⋯⋯
23 Jul 19 vom Mitglied: yuzaamada
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23 Jul 19 vom Mitglied: josephc0917
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那約哥跟莊姐地址來一下😅我咳兩口空氣寄過去給你們😂
23 Jul 19 vom Mitglied: yuzaamada
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23 Jul 19 vom Mitglied: josephc0917
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我也是先喉嚨痛後咳嗽...然後就發燒瘋狂流鼻涕🤧🤧🤧
23 Jul 19 vom Mitglied: yuzaamada
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23 Jul 19 vom Mitglied: josephc0917
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24 Jul 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
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24 Jul 19 vom Mitglied: josephc0917
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24 Jul 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
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24 Jul 19 vom Mitglied: yuzaamada
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24 Jul 19 vom Mitglied: josephc0917
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24 Jul 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
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yuzaamada's Gewichtsverlauf
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