Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 28,99g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 89,47g.
Frühstück: Risoles. Abendessen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Jus Strawberry, Jambu Biji, Putih Telur Matang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mrfulan's Gewichtsverlauf
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