Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 49,99g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 160,02g.
Frühstück: Arroz Branco (Cozido). Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Carne de Peru (Cozido, Assado), Caldo de Feijão. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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m@rci@2019's Gewichtsverlauf
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