Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 62,46g | Kohlh: 228,01g.
Frühstück: Alfamart Teh Sosro Celup, Tropicana Slim Sweetener Classic, Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya. Mittagessen: Beef Stir Fry, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Abendessen: Mango, Yamazaki Roti Isi Keju. Snacks/Sonstiges: Cooked Green Peas. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Rererieke's Gewichtsverlauf
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