Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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48,7 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 48,27g | Eiw: 55,10g | Kohlh: 103,41g.
Frühstück: Banana, Honey, Tea with Milk. Mittagessen: White Rice, Bean Sprouts, Bakwan, Rice Crackers, Peanut Sauce, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Abendessen: Corn and Canola Oil, Cooked Fish, Cooked Chinese Cabbage, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). mehr...
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1376 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Dian Bere's Gewichtsverlauf
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