Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 38,83g | Eiw: 50,88g | Kohlh: 167,30g.
Frühstück: Alpukat, Pepaya. Mittagessen: Labu Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Labu Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Coklat Manis atau Gelap, Pisang, Tomat Merah. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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atikahfdzh's Gewichtsverlauf
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