Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 57,49g | Eiw: 172,60g | Kohlh: 221,18g.
Frühstück: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Mittagessen: Renown Shoulder Bacon, Egg White , Egg, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Abendessen: Balsamic Vinegar, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fatti's & Moni's Wholewheat Spaghetti. Snacks/Sonstiges: USN Bluelab 100% Whey Protein, Peanut Butter Biscuits . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Rikus22's Gewichtsverlauf
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