Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
|
65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 75,10g | Eiw: 86,63g | Kohlh: 169,79g.
Frühstück: Рассольник. Mittagessen: Гречка Отварная, Котлета Свиная, Салат из Капусты и Огурца, Свекольник. Abendessen: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Мёд, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная Жареная. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, 365 Дней Творожок 5%. mehr...
|
|
2495 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya18_06's Gewichtsverlauf
|