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Kahvaltı öncesi kardio 🤓 bugün cheat meal var haketmem lazım 😀
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2843 kcal
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Fett: 55,30g | Eiw: 253,31g | Kohlh: 332,77g.
Frühstück: Yeşil Elma, Zeytinyağı, Reis Basmati Pirinç, TekSüt Lor Peyniri, Yumurta. Mittagessen: Emin Dana Kuşbaşı, Reis Basmati Pirinç. Abendessen: Emin Dana Kuşbaşı, Reis Basmati Pirinç. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mhmtkrdag's Gewichtsverlauf
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