Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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119,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 109,08g | Eiw: 107,57g | Kohlh: 121,55g.
Frühstück: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg, Equate Whey Protein Supplement. Mittagessen: Brownie, Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Potato Salad, Johnsonville Stadium Style Brats Cooked Bratwurst, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Handfuls of Happy Trekking. mehr...
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3752 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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FutureFitness's Gewichtsverlauf
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