Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
|
92 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2192 kcal
|
Fett: 81,37g | Eiw: 164,43g | Kohlh: 201,76g.
Frühstück: Кофе с Молоком, ФЭГ Огурцы Малосольные, Помидоры, Кондитерский Дом Конфэшн Сладкий Свиток Вафельные Рулетики, Цикорий с Молоком, Печеночные Оладьи, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Овсяноблин. Mittagessen: Цикорий с Молоком, Малина, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хек, Ого Отруби Пшеничные, Борщ со Свининой, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Яичный Белок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Excess Free Халва, Fine Life Огурцы Малосольные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Белый Хлеб, Печеночные Котлеты, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Варенье, Конфета, Борщ со Свининой, ФЭГ Огурцы Малосольные, Гречка Отварная, Печеночные Оладьи. mehr...
|
|
2772 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga gwozdikina's Gewichtsverlauf
|