|
晚餐🥣～炎炎夏日，來點清爽口味吃法。 清蒸1/2大漢嫩豆腐，起司抹醬清蒸雞胸肉（香蒜椒鹽、黑胡椒粉調味），家樂福品牌即期可塔起司🧀️1杯
|
1800 kcal
|
Fett: 73,72g | Eiw: 147,22g | Kohlh: 136,29g.
Frühstück: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Mittagessen: 白飯, 炒空心菜, 炒空心菜, 大漢 嫩豆腐, 大漢 嫩豆腐, Kirkland 牛梅花肉片, 雞胸肉, 雞胸肉. Abendessen: Costco 乳清. Snacks/Sonstiges: 滋露 滋露柿種巧克力, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 天然原味芝士, 木瓜. mehr...
|
|
350 kcal
|
Bewegung:
腹肌、馬甲線運動 - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
07/24晚上的po文，結果07/25才出現（提前出現的晚餐文？？？）
25 Jul 19 vom Mitglied: kaoru2000
|
老莊的方法，在你上傳照片後，如果照片沒有馬上跑出來，就在飲食日記中，選擇一項飲食記錄，點進去，把原本的數量改成「原本的數量」，然後按儲存選項。如（1改成1），然後畫面往下走，有一個「今天」的項目，按進去，然後app會跑一下，然後跑出今天的飲食熱量圖。這是應該照片已經上傳成功了👍
25 Jul 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
25 Jul 19 vom Mitglied: kaoru2000
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaoru2000's Gewichtsverlauf
|