Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
|
79,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 76,76g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 215,99g.
Frühstück: Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Czerwone Pomidory, Masło, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Pszenno-Żytni. Abendessen: Jajko Sadzone, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Bakalland Baton Musli 5 Orzechów, Dega Sałatka Warzywna z Kurczakiem, Piątnica Jogurt Naturalny, Lidl Brzoskwinia UFO, Borówka Amerykańska, Arbuz. mehr...
|
|
2390 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Agnes1183's Gewichtsverlauf
|