|
Lumayan sedih sih, diet disaat keuangan benar benar masih amburadul :)) semoga segera membaik biar bisa makan sehat, bisa beli sayur dan buah. Iya sayur lebih murah harusnya, tapi aku mikir yang bisa awet sampe besok, dan ga bau atau layu wkwk
|
784 kcal
|
Fett: 38,18g | Eiw: 48,82g | Kohlh: 69,67g.
Mittagessen: Alfamart Ikan Pindang, Yellow Sweet Corn . Abendessen: Boiled Egg, Yellow Sweet Corn, Indonesian Fried Tempeh. Snacks/Sonstiges: Arnott's Good Time, Roma Malkist Abon. mehr...
|
|
2124 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Baden - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Lehre - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
25 Jul 19 vom Mitglied: Momdzak
|
Pantang menyerah mbak...
Coba belanja dipasar saja. Kangkung seikat isi banyak cuma 2ribu. Cara awetnya dibungkus pke koran bekas, trs masukin lemari es. Bisa dimasak buat 2hari. Fighting.... 💪
25 Jul 19 vom Mitglied: jantung sehatku
|
Sama pisan kayak aku :') Ekonomi lg sangat nggak mendukung untuk saat ini. Pengen makan dada ayam, tapi uang mentoknya makan telur rebus. Ga papa. Semoga keuangan kita semua lekas membaik. Aamiin. Semangat!
25 Jul 19 vom Mitglied: Bonafide90
|
@jantung sehatku klo anak kos gmna dong .. kan gk pnya lemari es? apa dibungkus koran aj bisa gk layu syurannya?
25 Jul 19 vom Mitglied: intan1604
|
Karbo kompleks bisa pakai ubi murah sekilo cm 7rb sampai 8rb,bisa d taro d luar bkn d kulkas...
25 Jul 19 vom Mitglied: wnovaizah
|
@intan1604 saya juga anak kos. pagi2 bangun ke warung jualan sayur. beli seperlunya untuk hari itu.
25 Jul 19 vom Mitglied: dienaamalia
|
Semangat yah 💪 semoga kita semua diberi keluasan rezeki. Sayur yg bisa tanpa kulkas labu siam, terong, wortel, kol (estimasi 2-3hari) jd misal hari ini ke pasar beli sayur ijonya bisa bayam/kangkung/sawi untuk dimasak hari itu juga, besoknya kol, besoknya terong. Labu/wortel untuk hr terakhir karna dia paling awet. Buahnya bisa pisang, jeruk, tomat. Klo tukang buah ada motong pepaya/nanas bisa beli untuk dimakan hari itu 1-2 potong. Dulu aku tiap hari buahnya tomat (sekilo bisa 3-4 hari) asal gak kena air awet msh bagus kok. Pisang Mas 1 sisir 10rb bisa 4 harian
25 Jul 19 vom Mitglied: Airin911
|
25 Jul 19 vom Mitglied: wisyelia rahmadani
|
Qismin 😂😂semangat kak, sama aja aq juga diett minim budget
25 Jul 19 vom Mitglied: Sinthul
|
Terima kasih semua atas saran dan semangatnya. Semoga kita semua sehat dan lancar rejeki selalu 🙏
26 Jul 19 vom Mitglied: mumarifah
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mumarifah's Gewichtsverlauf
|