Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2013
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85,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 72,22g | Kohlh: 105,24g.
Frühstück: Yogur 0% Sabores. Mittagessen: Salmorejo, Pan Tostado, Tomate Frito, Huevo, Atún Claro al Natural. Abendessen: Yogur 0% Sabores, Huevo, Corazones de Alcachofas, Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Manzana, Gazpacho Tradicional. mehr...
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2764 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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