Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 27,75g | Eiw: 108,63g | Kohlh: 239,29g.
Frühstück: 杏花楼 绿豆糕, Myprotein Impact Diet Whey（Natural Vanilla）. Mittagessen: 三添 花生酱（原酱）, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 清蒸或水煮虾, 小番茄/樱桃番茄, Myprotein Impact Diet Whey（Natural Vanilla）. Abendessen: 全家 福气红豆面包, 米饭, 煮玉米, 基围虾. Snacks/Sonstiges: 黑莓. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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