|
35 gram uno kepekli ekmek 30 gram pınar yarım yağlı süzme peynir 5 tane büyük zeytin çay 154 kalorilik atıştırma tarzı kahvaltı
|
1037 kcal
|
Fett: 35,61g | Eiw: 52,58g | Kohlh: 129,48g.
Frühstück: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. Mittagessen: Sığır Üst Filetosu (Yağsız,0.3 cm Yağ İçerir), Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Havuç, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Abendessen: Kranky Mısır Gevreği, İçim Rahat Laktozsuz Süt. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Yer Fıstığı, Eti Cin. mehr...
|
|
 Kommentare
Kepekli ekmek üreten fırınlar var, oralardan temin ederseniz daha sağlıklı olur. Bu ekmeği kendim satıyorum daha birgün alıpta eve götürmedim.
26 Jul 19 vom Mitglied: m.antakyali
|
Edemem valla tek kişi yaşıyorum buzluğum da pek iyi çalışmıyor ekmeği dilim dilim satsalar belki alırım ama 1 somun ekmek alıp kime yedireyim bayatlamadan
26 Jul 19 vom Mitglied: surupcudoktor
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
surupcudoktor's Gewichtsverlauf
|