Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 41,24g | Eiw: 44,53g | Kohlh: 125,99g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen, Biber Kızartması, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Domates Sosu, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Dost Ayran, Leblebi. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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es-_-es's Gewichtsverlauf
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