Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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56,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 59,86g | Eiw: 41,86g | Kohlh: 82,89g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Puyuh, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Labu Dimasak, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Jeruk, Naraya Oat Choco. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ritasayang06's Gewichtsverlauf
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