Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
|
62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2440 kcal
|
Fett: 55,30g | Eiw: 150,15g | Kohlh: 331,34g.
Frühstück: Nescau Nescau Prontinho . Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Farelo de Aveia, Whey Protein Concentrado 80%, Banana, Leite Integral, Farelo de Aveia, Hipercalórico, Pasta de Amendoim Integral, Banana, Leite Integral. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jamil Neif's Gewichtsverlauf
|