yo no duermo bien que digamos
26 Jul 19 vom Mitglied: mastercrak2024
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Yo estoy durmiendo entre 5 y 6 horas diarias. Mejore un poco comparado hace dos meses atrás que dormía 4 a 5 horas diarias ¿Dormís poco también?
26 Jul 19 vom Mitglied: micabouh
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26 Jul 19 vom Mitglied: Angel E.P.
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8/9 depende. si estudio duermo menos
26 Jul 19 vom Mitglied: yaninacossy
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26 Jul 19 vom Mitglied: Anyij
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ahora duermo bien pero cuando trabajo solo duermo entre 3y 4 horas x día y Aceves menos
26 Jul 19 vom Mitglied: ValeriaValeria80
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antes intentaba mantenerme entre 6/8hs q es lo recomendable ....ahora con un bebe de 5 meses....solo 4/5 y entre cortadas!!!!ja
26 Jul 19 vom Mitglied: vannew82
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Qué bueno Vitu y Yani! Yani, te entiendo o duermo o estudio 😅
26 Jul 19 vom Mitglied: micabouh
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8 horas. Me duermo a las 12 y mi alarma suena 8 am. Considero descanso bastante jeje
26 Jul 19 vom Mitglied: joany4
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@Anyij Estamos igual! Te sentís descansada con 6hs? Yo durante la semana me aguanto relativamente bien la jornada, pero el sábado y domingo necesito dormir más horas.
27 Jul 19 vom Mitglied: micabouh
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Sii re, si duermo menos me siento cansada y si duermo más me siento molida. Si duermo más me duele todo y me pongo de mal humor
27 Jul 19 vom Mitglied: Anyij
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Mi vida es muy complicada. Duermo todos los dias 4 horas. Trabajo por.la.noche y los findes me clavo 10.horas. Trabajar por la noche es muy perjudicial para la salud y no lo recomiendo.
27 Jul 19 vom Mitglied: Luisrojo
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Es necesario dormir por la regulación de hormonas..sino no bajas de peso nunca
27 Jul 19 vom Mitglied: sergioavosta296
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Duermo lo que puedo, que no es mucho. Creo que todos tenemos épocas que dormimos mucho menos de lo recomendado, no?
27 Jul 19 vom Mitglied: Peque1993
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@valeriavaleria80 ¿Trabajas muchas horas? ¿Como te sentís con esa cantidad de horas durmiendo?
27 Jul 19 vom Mitglied: micabouh
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@vannew82 ufff claro con un baby se complica! ¿Al año y medio es que se les regulariza el sueño aproximadamente?
27 Jul 19 vom Mitglied: micabouh
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6 horas es el ideal para mí. Ojalá no necesitáramos dormir, y no lo digo porque no me guste dormir.
27 Jul 19 vom Mitglied: Morelia C
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28 Jul 19 vom Mitglied: micabouh
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@LuisCCuestas felicitaciones! buen hábito. Me pasa igual... sí llego ir al gym tipo 19:30, 20 o más tarde quedo demasiado recargada de energía.
28 Jul 19 vom Mitglied: micabouh
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