Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
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53,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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581 kcal
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Fett: 14,95g | Eiw: 26,54g | Kohlh: 88,58g.
Frühstück: Naraya Oat Choco, Tropicana Slim Sweetener Classic, Alfamart Teh Sosro Celup. Mittagessen: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Orange. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Rererieke's Gewichtsverlauf
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