Good morning!!
|
1461 kcal
|
Fett: 35,13g | Eiw: 109,75g | Kohlh: 185,62g.
Frühstück: Linwoods Bayas de Goji, El Granero Quinoa Hinchada , Dried Coconut , Granola, Red Raspberries, Banana. Mittagessen: Calzado Berenjena de Almagro, Cucumber, Cherry Tomatoes, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Salmon. Abendessen: Baguette, Cooked Egg White, Lettuce, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Gadis Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Margui Skyr Fresa , Orange. mehr...
|
|
1585 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
¿Qué es el líquido rojo?, ¿y las semillas o leguminosas? Parecen garbancitos secos :)
27 Jul 19 vom Mitglied: Ditigridia
|
27 Jul 19 vom Mitglied: Silvi-es+
|
Queréis receta?? Es súper fácil
27 Jul 19 vom Mitglied: Joui*
|
28 Jul 19 vom Mitglied: Ditigridia
|
28 Jul 19 vom Mitglied: EvaSieteTres
|
28 Jul 19 vom Mitglied: roxmbp
|
Tiene pinta de ser un smoothie de remolacha y frutos rojos?
28 Jul 19 vom Mitglied: roxmbp
|
28 Jul 19 vom Mitglied: Celtibera
|
Para la base:
- frambuesas, 1/2 plátano🍌, (le puse 1/2 fruta de la pasión que tenía también pero es opcional) y un chorrito de leche vegetal
Luego añadimos toppings:
- el resto del platano🍌
- quinoa hinchada
- semillas
- vayas de goji
- arándanos
- granola o avena
- coco rallado o laminado
Muy sano, pocas calorías y todas muy saludables.
28 Jul 19 vom Mitglied: Joui*
|
29 Jul 19 vom Mitglied: EvaSieteTres
|
entre 260 y 350 kcal, ¿puede ser?
29 Jul 19 vom Mitglied: Ditigridia
|
Yo que soy de frutos rojos y verduras esto me flipa!! Así que aguandar la receta, gracias!!😊
29 Jul 19 vom Mitglied: Celtibera
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|