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1016 kcal
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Fett: 29,98g | Eiw: 51,47g | Kohlh: 103,85g.
Frühstück: Iogurte de Kefir, Banana Prata, Dr. Oetker Chocolate em Pó, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Maionese, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Aveia em Flocos (10g), Salada de Folhas, Cenouras, Seara Moela de Frango. Abendessen: Seara Moela de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Cerveja, Marba Mortadela Tradicional, Pipoca Branca (em Óleo), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Romana Pão de Hamburguer. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Daiana A's Gewichtsverlauf
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