Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
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47,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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666 kcal
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Fett: 27,43g | Eiw: 47,12g | Kohlh: 58,10g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. Mittagessen: Ikan Tongkol, Telur Rebus. Abendessen: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Kentang Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yumalim's Gewichtsverlauf
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