Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
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89,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 54,64g | Kohlh: 30,27g.
Frühstück: Борщ с Говядиной, Чай, Омлет или Яичница с Овощами. Mittagessen: Арбуз. Snacks/Sonstiges: Свинина Отварная, Говядина Отварная. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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_irina25_'s Gewichtsverlauf
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