Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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92,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 94,21g | Eiw: 52,72g | Kohlh: 215,75g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Чай с Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Главпродукт Крылышки Гриль Куриные, Капуста Тушеная, Картошка Тушеная. Abendessen: Жареное Яйцо, Торт, Помидоры, Капуста Тушеная, Картошка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Виноград, Легкое Ванильное Мороженое, Сыр Российский, Кофе с Молоком. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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olga gwozdikina's Gewichtsverlauf
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