Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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584 kcal
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Fett: 13,50g | Eiw: 76,05g | Kohlh: 41,44g.
Frühstück: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), 咖啡. Mittagessen: 鸡胸肉, 鸡蛋. Abendessen: 香蕉, 蜂蜜, 百香果, 炒空心菜, 雞胸肉. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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wintersunshine's Gewichtsverlauf
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