Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 36,24g | Kohlh: 124,91g.
Frühstück: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Pecel, Frisian Flag Purefarm Coklat. Mittagessen: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli, Telur Rebus Lunak. Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Momdzak's Gewichtsverlauf
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