Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
|
46,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
443 kcal
|
Fett: 7,25g | Eiw: 26,92g | Kohlh: 68,49g.
Frühstück: Гречневая Каша с Молоком, Чай Несладкий. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Помидоры. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
|
|