Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3764 kcal
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Fett: 87,32g | Eiw: 210,87g | Kohlh: 549,59g.
Frühstück: Marilan Rosquinha de Chocolate, Uvas-Passas (sem Sementes), Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata. Mittagessen: Brócolis Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Beterrabas, Pernil Assado, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Abendessen: Pullman Pão de Milho, Ovo (Inteiro), Silvestre Manteiga Extra com Sal, Sal, Silvestre Queijo Mussarela. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Levedo de Cerveja, Italac Leite Desnatado, Gengibre, Uvas-Passas (sem Sementes), Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ewerton Lima's Gewichtsverlauf
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