Resumo de 15 dias de férias +200gr - 1,1kg de gordura corporal Gordura Visceral 8 + 1% de Massa Muscular = 1,1kg + 1,2% de Agua Idade Metabólica 40, faço 39 em Agosto Porque comendo bem não à dieta, houve espaço para tudo, mantendo algumas rotinas como o JI Obrigada João Franco e Obrigada Comida é Vida "Quando se comem alimentos verdadeiros, não há dieta" Relembro que no passado em 6 dias aumentava 5kg, mas isso foi em tempos de dietas hipocalórias...
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Kommentare
Peço desculpa pelo erro, no tlm não é fácil
"comendo bem, não há dieta"
29 Jul 19 vom Mitglied: Bá Bo
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29 Jul 19 vom Mitglied: biiiibs
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29 Jul 19 vom Mitglied: ines_iz
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É isso mesmo, Bá! A dieta é só para quem está doente!... "Comida é Vida"! Comida de verdade é tudo o que precisamos para nos mantermos saudáveis e não precisarmos de dietas loucas!
29 Jul 19 vom Mitglied: XicaXana
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29 Jul 19 vom Mitglied: gradisca77
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Férias são férias, isso recupera numa semana.
Também temos que aproveitar a vida.
30 Jul 19 vom Mitglied: PJFO
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