Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
|
70,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
514 kcal
|
Fett: 15,86g | Eiw: 34,04g | Kohlh: 69,53g.
Mittagessen: Mexerica, Brócolis Cozido, Tomates, Repolho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Pêra Portuguesa, Couve Refogada, Brócolis Cozido. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gisduarte's Gewichtsverlauf
|