Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
|
142,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 52,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 69,44g | Eiw: 73,37g | Kohlh: 26,75g.
Frühstück: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Italac Creme de Leite, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Italac Creme de Leite. Mittagessen: Italac Creme de Leite, Prezunic Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vazio. Abendessen: Atum em Óleo (Enlatado), Alface Americana, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Divine Chocolate 70% Cacau, Magro Gelatina com Sucralose, Sadia Copa Fatiada, Président Queijo Prato, Pêssegos. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
Vandyka's Gewichtsverlauf
|