Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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58 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 23,38g | Eiw: 44,60g | Kohlh: 124,14g.
Mittagessen: Telur Rebus, Ikan Bandeng, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng, Nasi Putih, Mie Sedaap Mie Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Kurma. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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atikahfdzh's Gewichtsverlauf
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