Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 32,59g | Eiw: 121,22g | Kohlh: 52,14g.
Frühstück: 水煮蛋, 義美 鮮乳, ON 草莓乳清, 雞胸肉, 綠葉生菜, 生菜. Mittagessen: Costco 希臘優格, 韓式泡菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 蘋果. Abendessen: 7-11 筊白筍, 中華 超嫩豆腐, 蚵仔湯, 水煮蛋, 統一 AB無糖優酪乳. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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li.8185's Gewichtsverlauf
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