Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 22,14g | Eiw: 84,27g | Kohlh: 142,67g.
Frühstück: Sunpride Banana, Pepaya, Kurma. Mittagessen: Kokita Sambal Terasi, Ikan Tongkol, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah. Abendessen: Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Madu, Bakpao. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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Bang Nho's Gewichtsverlauf
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