Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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57,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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614 kcal
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Fett: 16,43g | Eiw: 46,35g | Kohlh: 73,19g.
Frühstück: Isagenix Isashake. Mittagessen: Sunpride Banana, English Indonesian Smashed Fried Chicken, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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melzka95's Gewichtsverlauf
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