Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2013
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 71,37g | Eiw: 104,49g | Kohlh: 184,91g.
Frühstück: No Calorie Sweetener, Donut House Coffee K-Cup, Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. Mittagessen: Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla. Abendessen: Fat Free Swiss Cheese Singles, Fat Free Mayonnaise, Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Chili Con Carne, boneless chicken breast, Whole Wheat Bun. mehr...
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3235 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 30 Minuten, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 Minute, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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FattyFattyFatFat's Gewichtsverlauf
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