30 Jul 19 vom Mitglied: quirky.jette
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30 Jul 19 vom Mitglied: quirky.jette
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workoutnya berapa kali sehari ka? durasinya berapa lama kalo boleh tau😁
30 Jul 19 vom Mitglied: Ririn.sukses
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30 Jul 19 vom Mitglied: ayoexena
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keren...
lepas nasi jg kah
30 Jul 19 vom Mitglied: ikhsanti
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30 Jul 19 vom Mitglied: fit383
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30 Jul 19 vom Mitglied: adrmndnx
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workoutnya brp menit sehari kak sama diet apa aja sama aku juga mulai 85 dari 1 juli kemaren baru gabung fs
30 Jul 19 vom Mitglied: yulidp277
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30 Jul 19 vom Mitglied: bhubhuria
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30 Jul 19 vom Mitglied: juhairiyah290
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work out nya olah raga apa
30 Jul 19 vom Mitglied: menier
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workout nya gmn ka? hasil nya lumayan bgt pdhl baru bentar
30 Jul 19 vom Mitglied: melyssawahyudi
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30 Jul 19 vom Mitglied: anisaraye
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Aku ikutin gerakan cenel di youtubenya kak yulia baltschun.
30 Jul 19 vom Mitglied: naihnurlatipah_
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Durasi workoutnya 10 menitan tapi 3/2x sehari. Dietnya aku mulai makan jam 10 cuma mkn buah sma minum teh hijau, makn siangnya jam 1an makan sayuran tidak mam nasi. Mam lgi stngah 4 tpi cuma mam buah aja. Dri jam 4 tidak makan apa2 lgi
30 Jul 19 vom Mitglied: naihnurlatipah_
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Workout di chanel ka yulia yg mana ka?
31 Jul 19 vom Mitglied: BUYHANY
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31 Jul 19 vom Mitglied: Bunga claudya
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@Buhyani : satu posisi lemak perut terkikis sma membakar lemak sebanyak2.
31 Jul 19 vom Mitglied: naihnurlatipah_
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31 Jul 19 vom Mitglied: nienikma
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Ka kalo ga makan nasi, trus karbo nya diganti apa? Kk makan kalorinya diatas bmr atau dibawah bmr ?
31 Jul 19 vom Mitglied: BUYHANY
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