Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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70,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 38,80g | Eiw: 139,82g | Kohlh: 181,51g.
Frühstück: Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Leche + Proteinas, Café Espresso, Café Cortado, Hero Mermelada Diet Kiwi, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. Brunch: Hacendado Yogur de Proteinas, Manzana Golden. Mittagessen: Kiwi, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Santiveri Tortitas de Espelta, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Roler Hamburguesa Mixta. Nachmittagstee: Navidul Caña de Lomo, Santiveri Tortitas de Espelta, Reina Gelatina Frutos Rojos, Nueces. Abendessen: Zanahoria, Zanahoria, Exquisa Creamy Quark 0.2%, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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