Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
|
62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2256 kcal
|
Fett: 64,21g | Eiw: 106,83g | Kohlh: 309,49g.
Frühstück: Pão Francês, Ovo Frito. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Integral, Enrolado de Presunto e Queijo, Macarrão. Snacks/Sonstiges: Farelo de Aveia, Hipercalórico, Pasta de Amendoim Integral, Banana, Leite Integral. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jamil Neif's Gewichtsverlauf
|