Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 29,81g | Eiw: 45,28g | Kohlh: 161,61g.
Frühstück: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Pisang, Herbalife Nutrition Shake. Mittagessen: Ikan, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Semangka, Herbalife Nutrition Shake, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Snacks/Sonstiges: Semangka, Apel (tanpa Kulit), Pisang. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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kyahjco's Gewichtsverlauf
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